Pada saat musim kemarau kita pasti berharap akan segera datang turun huja, dan pada saat hujan turun kita pasti gembira. Akan tetapi kita jangan sampai lupa bahwa datangnya musim hujan akan di barengi oleh beberapa penyakit yang lumrah datang bersama musim penghujan. Waspadalah terhadap penyakit berikut yang datang bersama musim penghujan:
A. Penyakit yang disebabkan virus seperti flu, demam berdarah, diare dan muntah.
B. Penyakit yang disebabkan bakteri dan parasit, terutama di daerah yang airnya meluap sehingga bakteri dan parasit dari septic tank atau kotoran hewan terangkat dan hanyut. Mengkontaminasi air dan bahan makanan seperti sayur, dan menginfeksi manusia, menyebabkan penyakit seperti diare, disentri, cacingan.
C. Penyakit yang disebabkan jamur, karena kelembaban pada pakaian yang tidak bisa dikeringkan dengan baik, menyebabkan jamur kulit seperti di selangkangan, sela jari kaki, lipat payudara.
Selain mendatangkan penyakit, musim hujan juga banyak merubah pola kerja pada metabolisme tubuh
A. Mudah lapar, sehingga makan lebih banyak, kemungkinan berat badan meningkat, gangguan metabolisme seperti glukosa darah jadi terganggu, kolesterol meningkat, kekebalan tubuh menurun.
B. Kurang minum karena khawatir sering ke toilet yang memudahkan infeksi saluran kemih pada wanita.
C. Sering merokok dengan alasan menghilangkan dingin padahal sudah jelas merokok mengancam kesehatan paru.
Selain penyakit yang terkait dengan lingkungan ada beberapa penyakit yang tidak terkait langsung dengan yang biasanya datang pada saat musim hujan
1. Asma, kalau peka terhadap cuaca mungkin jadi sering kambuh, bisa disertai infeksi bakteri yang penyembuhannya jadi lebih lama.
2. Hidung sering tersumbat karena keseimbangan persyarafan didaerah hidung terganggu
Untuk tetap sehat dan bugar pada musim penghujan para dokter banyak menyarankan untuk melakukan hal-hal berikut:
1. Membiasakan diri untuk melakukan sedikit warming up atau pemanasan sampai badan berkeringat.
2. Banyak minum air hangat bisa juga dtambah sedikit jahe dan gula.
3. Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar seperti apel, pisang dan jeruk.
4. Jangan lupa payung atau mantel pada saat ada bepergian.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar