Menu sehat di Bulan Ramadhan

Sebagai orang muslim saya sangat gembira sekali setiap akan memasuki bulan ramadhan. Saya juga tidak tahu kenapa, padahal di bulan ini setiap Muslim harus menahan makan dan minum serta nafsu sexsnya di siang hari selama sebulan penuh. Belajar dari Ramadhan kemarin dalam hal pola makan yang kurang teratur, pada tulisan kali ini saya mau berbagi tips tentang menu sehat selama ramadhan. Karena terkadang kita tidak memperhatikan kriteria makanan yang masuk kedalam perut kita, apalagi saat berbuka. Yang penting asal masuk dan enak, padahal itu belum tentu sehat buat tubuh kita. Di Bulan ramadhan ada dua waktu yang di bolehkan kita untuk makan dan minum yaitu  waktu sahur (beberapa menit sebelum Adzan subuh) dan waktu berbuka (ketika adzan maghrib berkumandang).