Tips tetap berpuasa saat penyakit maag menyerang

Penyakit maag sering sekali muncul saat kita telat makan atau slah makan. Namun sayang rasanya bila ibadah puasa harus dilewatkan hanya karena memiliki penyakit maag. Sebenarnya bila dilakukan dengan cara yang tepat maka berpuasa bagi penderita maag dapat dilakukan dengan lancar tanpa ada keluhan. Pengaturan pola makan dan aktivitas yang lebih teliti merupakan solusinya.

Cara untuk dapat tetap berpuasa adalah dengan mengonsumi obat maag yang disesuaikan dengan kebutuhan. Obat maag bisa diminum pada saat berbuka puasa, sebelum tidur atau ketika santap sahur. Sisihkan waktu minum obat maag selama satu jam sebelum atau sesudah makan sehingga lambung bisa berada dalam kondisi netral terlebih dahulu.

Kesehatan dan Puasa

Bagi kaum muslim berpuasa tentunya sebuah aktivitas yang bakal menguji diri kita secara fisik dan mental. Fisik kita, raga, tubuh, dijaga dari makan dan minum. Sedangkan mental kita, dilatih agar selalu berpikiran positif terhadap kehidupan dan terlebih tentang hal-hal spiritual itu sendiri.

Menahan dan menjaga dari tidak makan dan minum selama seharian sedikit banyaknya akan menurunkan stamina tubuh, bahkan pikiran pun akan mudah terbawa lelah. Karena itu, untuk menjalani bulan ramadhan ini kita betul-betul harus punya persiapan yang matang.

Mulai jaga pola makan, jangan terlalu banyak makan, utamakan makanan yang bergizi (lagi halal), dan tidak lupa olahraga. Selain hal itu sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh, juga dengan menyesuaikan makan tanpa berlebihan itu untuk membiasakan nanti agar tidak terjadi sakit atau kepayahan saat berpuasa nanti.

Keutamaan shalat tarawih selama bulan ramadhan

مَنْ قَامَ رَمَضَانَ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ

“Barangsiapa melakukan qiyam Ramadhan karena iman dan mencari pahala, maka dosa-dosanya yang telah lalu akan diampuni.” (HR. Bukhari no. 37 dan Muslim no. 759).

Dari Abu Dzar, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah mengumpulkan keluarga dan para sahabatnya. Lalu beliau bersabda,

إِنَّهُ مَنْ قَامَ مَعَ الإِمَامِ حَتَّى يَنْصَرِفَ كُتِبَ لَهُ قِيَامُ لَيْلَةً


“Siapa yang shalat bersama imam sampai ia selesai, maka ditulis untuknya pahala qiyam satu malam penuh.”Hal ini sekaligus merupakan anjuran agar kaum muslimin mengerjakan shalat tarawih secara berjama’ah dan mengikuti imam hingga selesai.

Jadwal Imsakiyah Ramadhan tahun 1433 H

Bulan ramadhan tinggal beberapa hari lagi, tentunya semuanya sudah harus kita persiapkan. Terutama persiapan fisik. Namun tidak kalah pentingnya juga kita persiapkan persiapan non fisik yaitu kita persiapakan aturan main di bulan ramadhan, yaitu jadwal imsakiyah bulan ramadhan tahun 1433 H. Semoga link di bawah ini berguna bagi anda semua.....

Menu sehat di Bulan Ramadhan

Sebagai orang muslim saya sangat gembira sekali setiap akan memasuki bulan ramadhan. Saya juga tidak tahu kenapa, padahal di bulan ini setiap Muslim harus menahan makan dan minum serta nafsu sexsnya di siang hari selama sebulan penuh. Belajar dari Ramadhan kemarin dalam hal pola makan yang kurang teratur, pada tulisan kali ini saya mau berbagi tips tentang menu sehat selama ramadhan. Karena terkadang kita tidak memperhatikan kriteria makanan yang masuk kedalam perut kita, apalagi saat berbuka. Yang penting asal masuk dan enak, padahal itu belum tentu sehat buat tubuh kita. Di Bulan ramadhan ada dua waktu yang di bolehkan kita untuk makan dan minum yaitu  waktu sahur (beberapa menit sebelum Adzan subuh) dan waktu berbuka (ketika adzan maghrib berkumandang).

Tips Agar Tubuh Tetap Sehat Selama Bulan Ramadhan

Bulan ramadhan tinggal beberapa hari lagi. Sudahkah kita mempersiapkan diri untuk menyambutnya? Jika belum, saya punya beberapa tips agar badan kita tetap sehat dan bugar selama menjalani ibadah puasa di bulan ramadhan.Semoga Tips ini bisa bermanfaat bagi anda semua, selamat menyimak.